Фокус от Адриана Лима (когда нет времени на тренировки)

Она была одной из самых высокооплачиваемых супермоделей и среди ветеранов, в рядах Victoria’s Secret, и, как и любая красавица в отрасли прилагает серьезные усилия для формы, стоимостью в десятки миллионов.

Адриана Лима имеет доступ к наиболее хорошо оснащенных залов и экспертами в мире фитнеса и различных тренировок, но иногда не оборудования, а времени, оказывается, проблема.

36-летняя мать двоих детей показало, что есть небольшой трюк, который ей помогает всегда быть в топформа, даже когда не удается посещать зал.

Как активный модель бразилката постоянно фотографии в различных уголках мира. Она еще и дефилира на подиуме, который требует, чтобы быть в идеальной форме.

Когда график ее становится слишком напряженной: „Один из приемов мне прыгать на веревку как минимум 10 минут в гостиничном номере или сделать быстрый кросс там, где я жил. Предпочитаю тренироваться утром, и смотреть, чтобы поступить в тренажерном зале раньше“, поделился Лима перед CR Fashion Book.

Адриана любит разнообразие, и, кроме кросове, прыжки и упражнения из личной ее тренера, сжигание калорий плаванием, йогой и боксом.

Сама по себе она не является поклонником диеты, но продукты здорового. И напористой, что после того, как родил двух детей, не просто для поддержания формы.

„Мое тело не затягивает так быстро, как до беременности, поэтому нужно тренироваться очень серьезно“, — объяснил модель.

В рационе бразилката обязательно входят коктейлей, фрукты, овощи и много травяных чаев детокс тела.

И чтобы не оставаться женщины с неправильным впечатление, Адриана их советует:

„Слушайте свое тело! Он будет вам подсказать, когда устало, и когда готово для тренировки. Спортувайте, но не лишить организм важных питательных веществ, которые дают ему энергию“.

Next PagePrevious Page
Tags
Similar Posts

Add your comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *