5 признаков депрессии

Присутствие депрессии в вашей жизни может быть иногда почти неуловимо. Много раз люди считают, что они грустно или депрессии, из-за определенной ситуации или что просто были подавлены.

Чем тяжелее становится депрессия, тем меньше ее понимаете и осознаете. Чем более подавленным становитесь, тем меньше шансов обратиться за помощью.

Как правило, мы думаем, что мы можем справиться с депрессией и когда она нас победить, вы поймете и вам нужна помощь, но редко бывает так.

Многие ищут помощи на неэффективные способы, как сетовать, например, ожидая других, чтобы разгадать, что происходит, и помочь.

Чтобы помочь себе, прежде всего, должен следить за собой и после этого реагировать. Поэтому вы должны быть в курсе симптомов, указывая, что депрессии ухудшается. Вот, какие они.

1. Вы видите, что вы плачете все более часто, без особых причин. Вы, Вероятно, начинаете думать о всех хороших вещей в вашей жизни, и вы начинаете чувствовать себя виноватым, что вы грустно и вы плачете, несмотря на них.

Еще по теме

  • 5 способов достичь счастья в жизни
  • 3-х знаков зодиака, которые наиболее критичны к себе

2. Негативные мысли быстро растет число признаков. Вместо того, чтобы у вас грустные или болезненные мысли только вечер, например, они начинают вас догоняют и в течение дня.

3. Медленно, вы начинаете изоляцию от семьи и друзей. Медленно, потому что в начале может вам кажется, что вам нужно немного времени, чтобы усамотите, но впоследствии это переросло в изоляции от людей, которых вы любите.

4. Выделять все меньше и меньше времени для семьи и хобби, которые вы любите. Когда вы обнаружите, что у вас больше нет никакого интереса к любимой деятельности, это время, чтобы обратиться за помощью.

5. Трудно было сосредоточиться. Ваш ум может быть занят определенных ситуациях или жизненных событий в жизни, которые влияют на вас негативно.

Next PagePrevious Page
Tags
Similar Posts

Add your comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *